¿Te has preguntado alguna vez por qué tienes la lengua blanca? En el artículo de hoy vamos a hablar de qué significa, sus causas y cuál es la mejor forma para prevenirlo.
En Clínica Dental Casabermeja sabemos lo importante que es tener una buena higiene bucal y no solo para prevenir enfermedades dentales y otras relacionadas con la salud bucodental como la disbiosis oral. Sino porque cuidar de nuestra sonrisa implica cuidar de nuestra salud general.
Pues bien, vayamos a la cuestión principal de este artículo, la lengua blanca.
¿Qué significa la lengua blanca?
La lengua blanca es una afección que ocurre en la superficie de la lengua y hace que ésta tenga un tono blanquecino. Un hecho que aunque a priori puede parecer preocupante, en la gran mayoría de los casos no es grave, puede tratarse con una buena higiene oral, cepillando suavemente la lengua y manteniendo una buena hidratación.
Eso sí, es importante destacar que no basta con hacerlo esporádicamente, es importante mantener estos hábitos de higiene bucal y en cada cepillado realizar el proceso de limpieza completa para tener unos dientes sanos, libres de bacterias y sarro.
Causas de la lengua blanca
Como hemos mencionado anteriormente, son muchas las causas y las razones por las qué se puede tener la lengua blanca, a continuación vamos a indicar las principales:
- Acumulación de bacterias y otros residuos alimentarios: Una mala higiene bucal puede hacer que las bacterias y los residuos alimentarios se acumulen en la superficie de la lengua, creando una capa blanca.
- Sequedad bucal: La boca seca puede reducir el flujo de saliva, lo que dificulta la eliminación de las bacterias y los residuos de la lengua.
- Tabaquismo: Fumar puede irritar la lengua y causar que obtenga ese tono blanquecino.
- Consumo excesivo de alcohol.
- Infecciones: Las infecciones como la candidiasis oral, o algunas infecciones bacterianas pueden ser una de las causas.
- Respiración oral.
- Reflujo gástrico.
- Medicamentos: Algunos medicamentos como los antibióticos también pueden provocar este hecho.
- Irritación mecánica con prótesis o bordes cortantes.
- Lengua geográfica.
- Patologías cómo: Liquen plano oral, leucoplasias o cáncer oral y de lengua.
¿Es la mala nutrición una de las razones por las que tengo la lengua blanca?
Ésta es una de las preguntas que quizás la mayoría de personas que han visto su lengua un tono blanquecino se hagan y la respuesta es: sí. Una mala alimentación puede provocar que la lengua tenga ese tono más blanco. El no llevar una nutrición con nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, proteínas o baja en fibra afecta a la salud oral y contribuye a que ocurra este hecho.
Consejos para prevenir la lengua blanca
Seguro que llegados a este punto sabrías decir cuál es la forma de prevenir la lengua blanca, sin embargo vamos a mencionarlos para que puedas tener las pautas y el mejor tratamiento a seguir para estos casos.
- Cepillar la lengua suavemente: al menos dos veces al día durante el proceso de cepillado. Esto hará que poco a poco las bacterias acumuladas vayan desapareciendo.
- Utilizar hilo dental diariamente: tal y como hemos mencionado anteriormente, no basta con cepillar los dientes y la lengua, es importante hacer uso de otros métodos que están disponibles como el hilo dental y enjuagues bucales, esto hará que el resultado sea mucho más profesional.
- Hidratarse mucho: la sequedad bucal puede ser uno de los causantes, por ello es importante beber la cantidad de agua recomendada al día.
- No fumar: si eres fumador, debes plantearte el dejar de serlo. Además de ser perjudicial para tu salud en general, los dientes, la lengua y tus encías también se ven afectados. Fumar es un factor de riesgo para el cáncer de boca y lengua.
- No abusar de la ingesta de las bebidas alcohólicas.
- Visitar al dentista de forma regular: Revisará no sólo sus dientes, sino también su lengua, encías, mejillas, labios,…Tratará patologías que precisen de ello, reforzará sus hábitos de higiene, y diagnosticará posibles patologías nuevas.
- Mantener una buena nutrición: Lo que comemos no solo afecta a nuestro organismo, también a nuestra boca, y es que cómo bien sabemos en nuestra clínica al ser expertos en odontología integrativa, todo tiene relación.
¿Qué te parecen estos consejos? ¿Empezarás a aplicarlos? Esperamos que sí, y no solo porque hayas apreciado que tu lengua esté blanca, sino por tu salud y la de tu sonrisa.
Si crees que puedes tener esta afección en la lengua o cualquier otro problema dental, te invitamos a pedir cita en nuestra clínica, nuestros especialistas harán una revisión inicial. No esperes más y ven a visitarnos, queremos cuidar tu sonrisa.